Ezt a videót azért teszem be, hogy legyen példa is arra, hogyan kell a "jó" yogát müvelni. A vinyasa, vagy shakti yoga, a legkellemesebb yoga. Felfrissíti a testet- lelket. Most, erről is le kell mondanom, mert a térdem fáj. Persze, ez nem olyan könnyü, mint amilyennek látszik elsőre, de ha minden nap csinálod, akkor nagyon kellemes. Ja, és nem 4 percig, hanem amennyi jól esik. Aztán ezt ki lehet tolni.
No comments:
Post a Comment